Cambio aceite caja de cambio legacy 2.0 i año 2005

[Krasty]

Buenas a todos.
Quiero cambiar el aceite de la caja de cambios manual.
Me podréis facilitar con algún video o fotos, de como hacerlo.
Aceite tengo, Liqui Moly GL5 LS SAE 75W-140 de 1l.

Y si ya me dais información sobre los diferenciales os lo agradecería también.

Muchas gracias de antemano.

[Krasty]

Gracias por tu respuesta.
Donde  esta la varilla esa de llenado exactamente.
Y esa densidad. Es porque, me lo dio un conocido que me dijo q le iba bien. Parezco diciendo eso que le hago al coche lo que me digan. Pero mas que nada preguntaba si era bueno o pongo otra densidad.

[XR4x4]

Para que te hagas una idea, para el Impreza 2.0 de 2009 Subaru recomienda 0W-20.